Hýbej se, DÝCHEJ a hubni !

23. února 2015 v 17:46 | QueenM |  Lifestyle

V lednu jsem se zase stala šíleně vášnivou čtenářkou lifestylových časopisů a velice mě překvapilo, co jsem se dočetla. <- asi vám sem ještě něco takového napíšu ale začít musím každopádně tímto:
K zajímavému zjištění přišli australští vědci. Podle nich přebytečný tuk opouští tělo nejvíce v podobě oxidu uhličitého.
Plíce jsou tedy primárním vylučovacím orgánem pro strátu váhy. Pokud tedy chcete hubnout, je potřeba uvolnit uhlík uložený v tukových buňkách, což se vám povede, když se budete častěji hýbat.

Takže to vidím, tak že ideální bude běháníčko :D Už se toho nemmůžu dočkat..přes zimu jsem s během přestala. <- to je asi chyba ale je to tak! S tím dýcháním ale budu mít problém - vlastně už mám. Při sportu dýchám úplně minimálně! Velkááá chyba.

zdroj této zajímavé informace: časopis dieta (únor 2015)
zdooj obrázku: weheartit.com
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kolik nás tu je?? :)

KLIK :)

Komentáře

1 lory lory | 23. února 2015 v 18:09 | Reagovat

Super konecne clanek o lifestyle :-) s tim behem ti drzim palecky, ja se tedy snazim behat i ted ale jen kratsi vzdalenosti :) jinak bohuzel nedavam nic...a dietu taky ctu!super casopis.
Chvalim.

2 Beatrix Beatrix | E-mail | Web | 24. února 2015 v 14:52 | Reagovat

Můj jediný pohyb je každodenní výšlap do šestého patra. Máme strašně děsivý výtah, to si člověk radši rozmyslí... A navíc budu mít aspoň pěkný nohy. :D

3 Hannah Hannah | E-mail | Web | 27. února 2015 v 8:00 | Reagovat

já běhání nesnáším takže  :-D ale ráda cvičím s JIllian a zadejchám se u toho tady dost :-D :-D

4 not-princess not-princess | E-mail | Web | 28. února 2015 v 9:18 | Reagovat

[1]: Děkuji :) zatím nic moc lifestyle článek ale stopro se to bude zlepšovat :) !

5 not-princess not-princess | E-mail | Web | 28. února 2015 v 9:20 | Reagovat

[2]: To teda rozhodně :) ! Já bydlím v domě a máme dvě patra, takže těch schodů tolik nemám :D ale ve škole je to taky pořád do schodů a ze schodů :D

Vůbec by mi ale nevadilo chodit do schodů jako ty, protože to má opravdu své výhody jako pěkný nohy :D :D můůj sen !!

6 not-princess not-princess | E-mail | Web | 28. února 2015 v 9:22 | Reagovat

[3]: Taky jsem podle ní cvičila...je to dost dobré cvičení..a ze začátku fakt náročné...no a pak vlastně stále náročné :D ! Nakonec jsem se rozhodla, že chci asi něco jiného a vymyslela jsem si vlastní způsob cvičení...ale u toho jsem taky dlouho nevydržela :D jsem hrozná !

7 Hannah Hannah | E-mail | Web | 28. února 2015 v 18:02 | Reagovat

[6]:tak každý jsme jiný, já na to, že jsem cvičení moc nemusela, jsem si jillian zamilovala :-) :-) to chce jen opravdu silné odhodlání ;-) mě k tomu přimělo to, že jsem přes prázdniny vždycky něco přibrala ;-) ale budu držet palce ať najdeš cvičení které tě bude bavit :-)

8 lory lory | 1. března 2015 v 17:58 | Reagovat

jill jsem taky bohuzel dloho nevydrzela, vslastni cviceni? to zni dobre a cvicis podle nej? to by mohl byt clanek pristi :D pokud funguje tak by ho urcite nektere z nas co pres zimu pribrali uvitali :-)

9 Lily Love Lily Love | Web | 2. března 2015 v 17:00 | Reagovat

Já jsem ted začala cvičit :D Napadlo mě běhat,ale jsem taková nesportovní a když jsem šla běhat s kamarádkami,kteří sportují tak jsem jim absolutně nestačila a kamarády co nesportují tak nemůžu vůbec na žádný sport vytáhnout :D

10 not-princess not-princess | E-mail | Web | 8. března 2015 v 11:01 | Reagovat

[8]: určitě se o něm někdy zmíním.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama